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申时：膀胱经当令（下午3--5点）大家看一下，膀胱经是从头到脚，延着人的后背，一直到小趾的一条经脉。当我们小趾出现问题是膀胱经出现问题。一天当中，什么时间记忆力最好？膀胱经可以上脑的，从里边这个精明穴开始，然后沿着后背走下去。大家记住，这条经脉是上脑的。所以这个时段是，实际是我们记忆力和头脑最灵活的时间。古代叫做：朝而授业、夕而习复。就是早上学完东西，到这个…… 查看全文
气虚、阳虚、火旺、阴虚辨证之分型“气虚”辨证之分型气虚，总而论之：临床多表现为心悸气短，语声低微，倦怠无力，动辄汗出，舌淡苔白，边有齿痕，脉细无力等。肾气虚：即肾气不固，除兼有肾阳虚的症状外，兼有小便清长，或尿后余沥，滑精、早泄，甚则小便失禁，舌质淡，苔薄白，脉细弱等。脾气虚：面黄，倦怠，食欲不振，食后脘腹胀满，嗳气吐酸，... 查看全文
腰是身体非常脆弱的器官，站的太久容易腰痛、久坐也会腰痛、过劳也会腰痛……那么平时我们如何保护腰呢？腰痛怎么办？中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，谱强肾…… 查看全文
中医学认为，发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，结合中医艾灸的方法对防治脱发有一定疗效。用小艾壮对肾俞、肝俞、足三里、外关、阳陵泉。再配合脱发处，进行隔姜灸，每穴灸3-5壮，以局部皮肤泛红为度，每日1次，连续灸20-30天即见效。西安岐黄灸养生堂02986519066 查看全文
【孕期吃水果的首选】苹果：防止过度肥胖，帮助胎儿发育。樱桃：生下来的宝宝会有健康、红润的脸蛋。草莓：可预防感冒。葡萄：安胎，帮助胎儿发育。秋梨：治疗妊娠水肿及妊娠高血压。孕初期：吃热性水果会“火上加火”。在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些中性水果。准妈妈们要注意咯~~~029-86519066;西安市北郊凤城五路11号楼206室 查看全文
【7种吃不胖又养生的食物】1.柠檬水：维持酸碱平衡，改善骨质疏松。（柠檬是属于碱性食物哦~）2.高纤麦饼：加强脂肪燃烧。3.亚麻子：减缓荷尔蒙失调。4.核桃：保持饱肚感，控制脂肪储存量。5.辣酱：促进人体燃烧脂肪。6.肉桂：降低胆固醇的浓度。7.鲑鱼：有效控制腰围的增长。029—86519066；西安市北郊凤城五路明珠花园11号楼206室 查看全文
健康小贴士:【女性生理期饮食宜忌大全】【经期不该喝】含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。【经期的健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物。029—86519066西安市北郊凤城五路明珠花园11号楼206室 查看全文
赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。面色青需养肝面色发青的原因面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。青色对应肝，面色青要养肝青…… 查看全文
西安针灸减肥让你蜕变平日里跟我形影不离的闺密好友最近玩起了神秘，经常一个人出去把我一个人孤零零的丢到家里。是不是找男朋友了？难道她也是这么重色轻友吗？我决定一探究竟。经过我的严刑逼供她终于招了，原来她最近偷偷去做神马针灸减肥，当时我很生气的说：脑子不好啊，没事减什么肥！而且还背着我？别到时候肥没减成把身体搞坏了。她嬉皮笑脸的说：嘿嘿，知道了，知道了。还说她做…… 查看全文
体质特点形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。养生原则滋阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以…… 查看全文
